你很好，你值得被爱

前一段时间，知名歌手抑郁轻生，再一次点爆抑郁症这个话题，据世界卫生组织2017年报告《抑郁及其他常见精神障碍：全球健康评估》：全世界约有3.22亿人口在受抑郁困扰，占全球人口的4.4%。回到我国，目前我国患抑郁症人数9500万，已经将近1亿，这意味着每14个人中就有1个抑郁症患者。抑郁症是如此的常见，但人们对此的认识却很肤浅，甚至存在很多误区，在这里我们想说：

他们是病了，不是矫情

抑郁症是脑部疾病，普通的抑郁情绪就像下一场雨，雨过天晴，我们仍然能心怀希望地继续生活。但抑郁症并不是这样，它无法自愈，患者会持续性地心情低落，同时伴随着生理上的种种不适，随着情况越来越严重，患者的大脑额叶和海马体会发生明显的萎缩，认知功能和记忆能力下降，对周围一切丧失兴趣。他们就像被厚重帘幔与世界隔离开来，直至坠入深渊。

微笑抑郁——他不是真正的快乐

微笑抑郁症是多发生在都市白领或者是服务行业身上的一种新型的抑郁倾向，由于工作的需要、面子的需要、礼节的需要、尊严和责任的需要，他们的白天大多数时间都需要面带微笑，这种微笑并不是发自内心深处的真实感受，反而是一种负担。习惯性微笑并不能解除工作，生活等各方面带来的压力，反而导致抑郁症状很难被早期发现。微笑抑郁症患者在社交场合能应付自如，但独处的时候，情绪可能会更低落。

抑郁症不是情绪，宽慰或许毫无用处

抑郁症不是伤春悲秋，原发性抑郁症患者由于大脑内“快乐素”水平低，悲观情绪更像是一种“本能”反应，这种反应常常让患者内心充满自责、自罪感。家人的宽慰有时容易让患者产生“周围的一切都好，我自己有问题拖累了所有人”的想法会将患者推向自责、自罪的深渊。

对抗抑郁症，仅凭坚强和毅力是不够的，需要经过正规并且持续的治疗

首先大家要有一个基本概念，就是“抑郁症可预防、可治疗”，“抑郁症经过正规治疗是可以完全痊愈的”，这个概念一定要有。抗抑郁药物的应用已经有了70多年的历史，我们已经有了很多有力的武器，目前主要采取综合治疗，强调药物治疗、心理治疗、物理治疗、危机干预以及精神康复”五位一体”的综合治疗方式。

身边的抑郁症越来越多，与社会压力、信息化快速发展不无关系，环境交互，让大家有意识地认识到这种疾病，信息的快速传播也让更多人知道了这种疾病。无论如何，如果感觉自己出现了困难，尤其是抑郁症的核心症状：一、总是悲伤，总是难过，自己一个人动不动就流泪；二、有任何好事都开心不起来。三、没做任何事情都觉得累得不得了，这种时候就一定要找专业医生，不要讳疾忌医，延误治疗。